一、抓住证据，立即报警
被电信诈骗的情况下，最重要的是要立刻抓住证据，才能让自己免遭后续的损失。受害者应该尽快报警，将犯罪行为的全部细节，向 公安机关举报，同时要收集相关的证据，并保留至少一份，以备犯罪嫌疑人有犯罪行为的时候，可以作为证据提交至法庭进行审理。
二、定期查询银行卡账单
受害者要定期查询银行卡账单，如果发现有异常支付，应该立即通知银行，把账单上的交易明细进行核对，及时发现诈骗行为。另外，如果发现自己的银行卡信息被窃取，要及时通知银行，更换银行卡，避免造成损失。
三、积极追踪，维护自身权益
受害者可以积极追踪，及时联系法院，追究犯罪行为的人的刑事责任。此外，受害者还可以采取法律手段，向犯罪行为的人索赔，以维护自身的权益。
四、谨防诈骗，加强安全防护
犯罪行为人有可能会继续重复诈骗，所以受害者一定要做好安全防护，增强警惕，谨防上当受骗。另外，受害者还可以通过投诉、网络分享等方式，提高社会公众对此类行为的警觉性，以防止更多的群众受到损失。
电信诈骗是一种严重的犯罪行为，受害者可以通过上述方式，让自己走出一条自救之路。在遭遇电信诈骗时，一定要保持清醒的头脑，采取有效的措施，以减少损失，维护自身的权益。
