等额本金和等额本息是商业贷款中的两种还款方式。等额本息是借款人每月按相等的还款金额偿还贷款本息，等额本金是借款人每月按相等的本金偿还贷款本息。这种还款方式，实际占用银行贷款的数量更多、占用的时间更长，同时它还便于借款人合理安排每月的生活和进行理财。
一、等额本金和等额本息的含义
等额本金：又称利随本清、等本不等息还款法。贷款人将本金分摊到每个月内，同时付清上一交易日至本次还款日之间的利息。这种还款方式相对等额本息而言，总的利息支出较低，但是前期支付的本金和利息较多，还款负担逐月递减。
等额本息：又称为定期付息，即借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。由于每月的还款额相等，因此，在贷款初期每月的还款中，剔除按月结清的利息后，所还的贷款本金就较少;而在贷款后期因贷款本金不断减少、每月的还款额中贷款利息也不断减少，每月所还的贷款本金就较多。
二、等额本金和等额本息的区别
等额本息是在还款期内，每月偿还同等数额的贷款（包括本金和利息）。
每月还款金额=[贷款本金×月利率×（1+月利率）^还款月数]÷[（1+月利率）^还款月数-1]
等额本息还款法特点：等额本息还款法本金逐月递增，利息逐月递减，月还款数不变;相对于等额本金还款法的劣势在于支出利息较多，还款初期利息占每月供款的大部分，随本金逐渐返还供款中本金比重增加。但该方法每月的还款额固定，可以有计划地控制家庭收入的支出，也便于每个家庭根据自己的收入情况，确定还贷能力。
等额本金还款法特点：等额本金还款法本金保持相同，利息逐月递减，月还款数递减;由于每月的还款本金额固定，而利息越来越少，贷款人起初还款压力较大，但是随时间的推移每月还款数也越来越少。
二者相比，在贷款期限、金额和利率相同的情况下，在还款初期，等额本金还款方式每月归还的金额要大于等额本息，但在后期每月归还的金额要小于等额本息。即按照整个还款期计算，等额本金还款方式会节省贷款利息的支出。
总体来讲，等额本金还款方式适合有一定经济基础，能承担前期较大还款压力，且有提前还款计划的借款人。等额本息还款方式因每月归还相同的款项，方便安排收支，适合经济条件不允许前期还款投入过大，收入处于较稳定状态的借款人。
两种还款方法比较，最终到期算，等额本息比等额本金要多付出可观利息。
三、等额本金和等额本息哪个好?
等额本息还款：指贷款期限内每月以相等的金额偿还贷款本息，直至结清贷款。简单的说就是把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到还款期限的每个月当中。每个月偿还固定的金额，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。
这两种方式各有利弊，要根据自己的实际情况进行选择。
值得一提的是，在签订合同的时候，会让你选择在国家调整利率的时候，你是选择次月调整还是次年调整。简单说就是，国家调高或者调低利率的时候，次月调整就是从国家调整以后的第二个月按照新利率还款，次年调整就是次年1月份按照新利率还款。你要是认为利率以后会下调，你就选次月调整;要是认为利率是上涨的趋势，你就选次年调整，大部分人选择的是次年调整。
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