解除合同是不是必须先通知本人，要看情况，如果是合同当事人双方协商一致解除合同的，就不需要再通知，如果是合同当事人一方单方解除合同的，就需要通知，不通知的，对该方不发生法律效力。
一、
解除合同必须先通知本人吗
解除合同是否必须先通知本人，情况如下：
双方协商一致解除合同的，无需再次通知对方。出现法定或者约定解除事由，而单方解除合同的，解除方需要通知对方。
根据《民法典》第五百六十三条第一款规定，有下列情形之一的，当事人可以解除合同：
（一）因不可抗力致使不能实现合同目的；
（二）在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；
（三）当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；
（四）当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的；
（五）法律规定的其他情形。
以持续履行的债务为内容的不定期合同，当事人可以随时解除合同，但是应当在合理期限之前通知对方。
二、
解除合同的诉求怎么写
找法网提醒您，解除合同的诉求如下写：
1.写明当事人之间存在合同法律关系的事实；
2.写明行使合同解除权的原因、事由；
3.写明合同中约定的合同解除权；
4.明确作出解除合同的意思表示；
5.因违约解除合同的，应写明违约一方应承担的违约责任。
三、
解除合同后当事人如何救济
按照法律规定，当事人通知对方解除合同，自通知到达对方时，合同便告解除。为了限制解除权人滥用解除权，以避免给无辜的当事人造成不应有的损失，法律同时规定了救济措施，当事人对解除权人解除合同的行为有异议的，可以请求人民法院或者仲裁机构确认解除合同的效力。这在民诉法上叫做提起确认之诉。
根据《民法典》第五百六十五条规定，当事人一方依法主张解除合同的，应当通知对方。合同自通知到达对方时解除；通知载明债务人在一定期限内不履行债务则合同自动解除，债务人在该期限内未履行债务的，合同自通知载明的期限届满时解除。对方对解除合同有异议的，任何一方当事人均可以请求人民法院或者仲裁机构确认解除行为的效力。
当事人一方未通知对方，直接以提起诉讼或者申请仲裁的方式依法主张解除合同，人民法院或者仲裁机构确认该主张的，合同自起诉状副本或者仲裁申请书副本送达对方时解除。