还不上信用卡和网贷的解决方式是和债权人协商展期或者是分期还款，无法协商一致的，债权人可以向法院起诉，经过判决后债务人仍不还款的，可以向法院申请强制执行。
一、
还不上信用卡和网贷到底怎么办
还不上信用卡和网贷可以如下解决：
应该由借款人与出借人可以协商展期或者分期偿还欠款，如果协商不成，债权人可起诉至法院，判决后对方仍不还的，可申请强制执行。
找法网提醒您，《民法典》第六百七十八条【借款展期】借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期;贷款人同意的，可以展期。
二、
网贷逾期不还的后果是什么
1.承担高额逾期费用。 对于逾期费用，不同网贷平台的名称不同，收费标准也不同。
2.承受平台花式催收。
3.面临全国信任危机。 现在网贷平台都建立了黑名单制度，黑名单各平台之间已开始互通。在一家平台借款逾期不还，在其他平台再借就十分困难。
4.人行征信产生污点。网贷平台借贷逾期不还，将会和银行贷款、信用卡逾期一样被记录到人行的征信系统中，产生信用污点。如果说之前的后果，仅仅是颜面扫地的话，那么征信产生污点后将会影响到实际生活，想买房没办法贷款，想买车没办法按揭等等。
5.被告上法庭。 借贷之后长时间逾期或者说故意不还，额度超过2000之后，就已经可以构成诈骗犯罪，有被网贷平台告上法庭的危险。
三、
网贷逾期不还款会不会坐牢
网贷逾期不还款不会坐牢，一般情况下，网贷还不上只是需要承担民事责任，不会坐牢。
但特定情形构成的犯罪，以欺骗手段取得银行或者其他金融机构的贷款，给银行或者其他金融机构造成重大损失或者有其他严重情节的，以非法占有为目的，诈骗银行或者其他金融机构的贷款，数额较大的，构成贷款诈骗罪，需要承担刑事责任，会坐牢。